【驚喜禮物介紹】絲襪控．男用自慰JJ絲襪自慰器-膚﹝戀絲情結﹞-濱崎真緒 av正妹－簡立芃的生活時報

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最近交了新的女朋友，在性事方面，女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，

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戰勝牙周病保健7口訣真好記

（優活健康網編輯部／綜合整理）牙周病的治療成效，一定要患者與醫師共同努力，才能贏得這場與大型名器牙周病抗衡的持久戰，別忘了牙周病的致病菌，是時時伺機而動、會復發的。

更容易記憶的保健七口訣

我要分享七個自創口訣，來av正妹幫助患者們更容易記憶，戰勝牙周病的策略：

? 1縫，每天至少一次刷縫隙／關於縫隙的清潔，健康的年輕人只需用牙線，對於有牙周病或縫隙已經變大的老年人，就建議使用牙間刷及牙線並用。

? 2刷，每天至少刷2次牙／建議是早上一次晚上一次或是中午一次睡前一次。

? 3圈，清潔要清到三大圈／分別是外圈、裡圈、咬合圈。

? 4具，口腔清潔有四個必要的工具／分別是牙刷、牙間刷、牙線、牙膏，來做全方位控制。

? 5面，每顆牙齒有五個面需要清潔／指的是外面、裡面、咬合面，兩牙相鄰的兩牙間面。

? 6回，每六個月要回診一次／這樣的保養動作是不能省略或偷懶的，接受牙周病治療完成後的頭兩年，每六個月要回診照一次X光片，之後如果狀況穩定、控制得宜，則改為一年回診一次即可，除非又有出現任何異狀，則要立即回診。

? 7位，牙弓有七個位置供牙刷清潔／7個位置包括：後大牙、小臼齒、犬牙及側門牙、正門牙另一側、犬牙及側門牙、小臼齒最後兩顆、後大牙。牙刷刷頭最佳狀況是一次可涵蓋2～3顆牙，可交疊來做清潔的動作。

（本文摘自／牙周病，真的會要人命／大塊文化情趣睡衣館長推薦出版）

北市推廣登山步道 (圖)

台北市工務局大地工程處17日在北市府舉辦「台北步道秋季大縱走啟動記者會暨成果展」，完成環繞台北市的登山路線，歡迎民眾作伙來挑戰。

中央社記者裴禛攝 107年9月17日

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